Faszial-Training, Body Jump, Dance and More (altersoffen)

Du hast Spaß an der Bewegung, liebst fetzige Musik und möchtest was für deine Gesundheit tun, dann auf zum Body Jump, Dance and More und Faszio – Training bei der VT Contwig.
Die Stunde ist aufgeteilt in einen Cardio – und Workoutteil.
Im Body Jump kommt man auf Minitramps ganz schön ins Schwitzen. Es werden Kombinationen aus Elementen von Step und Aerobic eingeübt, welche die Koordination u. Kondition auf gelenkschonende und effektive Weise trainieren. Beim Dance- Angebot wird für Abwechslung durch leichte Kurzchoreografien aus dem Bereich Step und Aerobic gesorgt. Abgerundet wird die Stunde durch Faszio-Training, ein Ganzkörpertraining, das sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags orientiert. Das Training findet montags von 19.30 – 20.30 h in der Turnhalle der VT Contwig, Schillerstrasse 22 in Contwig statt. Weitere Infos unter Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

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