Von modernen Kursen wie Zumba und verschiedenen Fitness-Angeboten, über den Gesundheitssport und Tanz, bis zu den Traditionssportarten wie      z.B.Turnen, Tischtennis und Boule bietet die VT Contwig für jede:n etwas. Ob beim Freizeitsport bei den Montags- oder Mittwochsfrauen bis hin zum  Leistungssport beim Tischtennis und dem Gerätturnen, bei der VT Contwig kann sich jeder das aussuchen, was seinen Interessen am nächsten kommt.

 Fitness (Zumba, Move Your Body, Born To Move)
 In einer Gesellschaft, die unter ständigem Erfolgsdruck steht, klagen immer mehr Menschen über sogenannte Zivilisationskrankheiten. Um diesen Krankheiten  möglichst effektiv vorzubeugen, ist ein gesundes Maß an sportlicher Betätigung sinnvoll. Durch gezielte sportliche Betätigung kann die Leistungsfähigkeit des  Herz-Kreislauf-System sowie des Halte- und Bewegungsapparates durch gezielte sportliche Betätigung entgegengewirkt werden.
 Wer Interesse hat, kann einfach mal in eine Übungsstunde reinschnuppern.

 Gesundheit (Koronarsport, Wirbelsäulengymnastik)
 Zentrales Ziel der Angebote im Gesundheitssport ist eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes, häufig werden auch spezifische Ziele im  Gesundheitsbereich angestrebt (vgl. z. B. Rückengymnastik oder Koronarsport). Eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes soll dabei primär   über eine systematische Stärkung der wichtigsten physischen Gesundheitsressourcen Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie Koordination erreicht werden.


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